Så merkelig å tenke på at det veldig veldig snart er jul ! Har ikke kjøpt en eneste julgave enda, men er egentlig ikk så stresset. Bare tenker litt på hvem jeg skal kjøpe til i år, har i alle fall ingen kjæreste å kjøpe til. Penger spart spør du meg:-) Okei, nå skal jeg snart på Pilates, deretter blir det styrke trening. Jeg gruer meg allerede til januar, da kommer Elixia til å være overfylt av paniske nyttårsforsett mennesker. Atter en gang. Tren hel året så slipper du å pang trene de tre første ukene av det nye året. Det er ikke skippertak som gjelder når det er snakk om egen helse og velvære! Tren 3-4 ganger i uken og det meste er gjort. Vær flink til å varier treningen, ski, løping, styrke, pilates, tennis. Det er så mye gøy man kan gjøre og det føøles lattle godt når kroppen blir sterkere. Det er ikke tull at trening gir overskudd til det du har lyst til!
oki doki, ha en fin mandag. Ta deg en tur ut i den friske luften ikveld om ikke annet. Lover deg at du vil sove mye bedre!
Ciao.,xoxo M
No comments:
Post a Comment