(strarter med å gi dere et bilde av drömmekroppen, slik vil jeg se ut denne sommeren!
HEI HEI!!!
HVA SKAL MAN SI? HVILKEN UNNSKYLDNING KAN MAN BRUKE, DÅRLIG OPPDATERING HAR DET I ALLE FALL VÄRT I DEN SENESTE TIDEN. LOVER Å SKJERPE MEG. HÖRT DET TDILIGERE? MEN DENNE GANGEN LOVER JEG Å BLI BEDRE, DERE SKAL FÅ MASSE OPPDATERINGER OG TIL OG MED FÅ FÖLGE MED MEG PÅ TRENING PÅ ELIXIA OG LESE LITT OM HVORDAN JEG TRENER OG SPISE FOR Å HOLDE KROPPEN I SIN ALLER BESTE FORM.
Yay, da har vi en avtale på det da. At dere får vite litt om min trening men da synes jeg at dere også kan komme dere ut på en löpetur /melde dere inn på et trenings senter, gå ski eller generelt gjöre hva som helst så lenge det er fysisk aktivitet så ser vi om sommer kroppen 2011 lever opp til forventningene. Det viktigste er å finne en treningsform som du synes er göy..-..Hmm. Her må jeg si t jeg er veldig uenig, trening skal ikke väre göy. Trening skal inneholde:
1: Svette
2: tårer
3. Blod smak i munnen.
Disse 3 ingrediensene og ikke noe annet er det som til syvende og sist vil gi deg resultater. Tror du meg ikke? Nei vel. Men slik er det nå en gang. Ikke alle fakta man har lyst til å höre, men innimellom må man ta til seg noen sannheter.
Mener ikke väre streng mot dere söte lesere, vil jo bare deres aller beste.
Oki: dagen idag. 14.Februar. Hva betyr det ? VALENTINES day, jeg har ikke opplevd noe som kan helle mot romantikk engang, men vi får se hvordan kvelden utvikler seg. Man skal aldri si aldri. Når jeg var yngre pleide jeg og en venninne, Lina å gå på Aker Brygge og spise indrefilet og drikke milkshake på denne dagen. Veldig hyggelig.
Oki, nå skal jeg jobbe litt med noe her hjemme.
JOOO, för jeg avslutter jeg har jo värt på Elixia idag. Kjörte lankjöring(rolig) i 75 min + styrke mage + rygg. I går var det ski tur på Stadionen og lördag löping, styrke ben + mage. Fölg med fölg med videre fremover.
Oppdaterer dere selvölgelig om det hender noe spektakulärt i forhold til vlentines Day. Et kort, sjokolade , blomster, parfyme hva som helst bare gi meg en liten oppmerksomher. Ps: ting kan aldri erstatte en god klem eller et hett kyss så jeg tar gjerne i mot det også.
Over & out.
//
Love// M
No comments:
Post a Comment